La Graviola: il frutto che previene molte malattie

La Graviola (Annona muricata L.) è un frutto molto comune in Sud America, in particolare in Perù e Brasile. E 'stato usato per secoli dalle tribù native per combattere e prevenire diversi disturbi. Per esempio in Perù l'infuso di foglie di Graviola viene utilizzato per combattere i reumatismi, in Amazzonia come sedativo o contro il diabete.

La Graviola appartiene alla famiglia delle Annonaceae ed è talvolta confusa con la Cherimoya (Annona cherimola.). Le principali differenze tra la Graviola e la Cherimoya sono la forma e il sapore, mentre i valori nutrizionali sono equivalenti. Entrambi hanno la buccia verde, i semi neri e la polpa bianca. Circa 100 g di Graviola forniscono una media di 60 calorie, 25 mg di calcio, 28 mg di fosforo e 26 mg di vitamina C.

Tutte le parti della Graviola vengono utilizzate: i fiori, le foglie, i frutti, i semi e le radici. L'infuso di foglie è comunemente usato come digestivo, come aiuto per il fegato e per combattere la depressione, l’ipertensione, l’insonnia e l'emicrania. I fiori vengono utilizzati invece per trattare reumatismi e i semi schiacciati possono essere utilizzati per espellere i vermi intestinali. Il frutto è raccomandato invece per combattere il diabete, la febbre e il sovrappeso.

Vi sono inoltre studi scientifici che dimostrano una certa efficacia della Graviola contro l’insorgere dei tumori, anche se ancora non si hanno dati del tutto certi su questo aspetto.

Dagli studi è emerso che alcune delle sostanze della Graviola inibiscono efficacemente l'attività delle cellule cancerose. Ad esempio, gli studi "Muricoreacin e murihexocin C, mono-tetraidrofurano acetogenine dalle foglie di Annona muricata" [1]  e "acetogenine annonacee: i recenti progressi" [2] concludono proprio questo. Uno studio del 2012, guidato da scienziati del Dipartimento di Biochimica e Biologia Molecolare, Omaha (USA) [3] presenta buoni risultati anche per l'uso di estratto di Graviola per quanto riguarda il cancro al pancreas. Gli esperimenti hanno dimostrato che l'attività di cellule del tumore pancreatico è stato ridotto.

I soggetti con pressione bassa dovrebbero evitare la Graviola perché può abbassare la pressione sanguigna. Anche chi assume farmaci per tenere sotto controllo la pressione alta dovrebbe consultare il proprio medico perché potrebbe essere necessario regolare la dose durante l'assunzione di estratto di tè di Graviola. Le donne incinte dovrebbero evitare l'assunzione di grandi quantità di Graviola perché potrebbe stimolare le contrazioni uterine.

Nei Paesi non tropicali, la Graviola fresca è difficile da trovare, inoltre il suo sapore aspro può non essere molto gradito a chi non è abituato. Il modo più semplice per gustare la Graviola è quello di acquistare le sue foglie essiccate, intere o in polvere, pronte per preparare infusi, o aggiungendone la polvere a succhi o frullati. Due - tre tazze di infuso di Graviola al giorno è la dose consigliata.

Riferimenti:

[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9747542

[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10096871

[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22475682

Inserire la data: 2013-02-18  Ultimo aggiornamento: 2014-06-23

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