Cosa serve:
1 mela
3 carote
1 pezzo di zenzero fresco
3 cucchiai zucchero canna
3 cucchiaini semi di Chia o Tukmaria
Frullate le carote con la mela, lo zenzero fresco un pò d'acqua. Quando il composto è liscio e ben amalgamato dividetelo in 3 bicchieri, cospargete su ognuno un cucchiaio di zucchero e un cucchiaino (o più) di semi di Chia, quindi riponete in frigo per un 30 minuti.
Inserire la data: 2013-04-10 Ultimo aggiornamento: 2014-06-27
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